La vitamine D3 participe à de nombreux processus dans le corps. Il affecte les systèmes immunitaire, osseux, nerveux, la croissance cellulaire et l'état des glandes endocrines. Le composant est principalement responsable de l'absorption des minéraux magnésium et calcium, nécessaires à la formation du tissu dentaire et osseux. La vitamine D3 participe activement au métabolisme du phosphore et du calcium, ce qui renforce le tissu dentaire et osseux en raison d'une augmentation de l'afflux de minéraux. Il influence les processus de renouvellement et de croissance des cellules, protège le corps du développement des cancers. Une concentration suffisante du composant aide à renforcer l'immunité, normalise la glycémie et a un effet positif sur le système cardiovasculaire. L'apport quotidien en vitamines pour les enfants est d'environ 500 UI, pour les adultes - 600 UI. Il est conseillé aux femmes enceintes et allaitantes de prendre jusqu'à 1500 UI. Les personnes âgées ont également besoin d'une dose supplémentaire.
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