L'effet de la vitamine D dépend des caractéristiques génétiques individuelles, de l'âge et de la présence de maladies chroniques.
Chez certaines personnes, il se transforme mieux en une forme active, dans d'autres, c'est pire. Il n'y a pas d'informations exactes sur la mesure dans laquelle différentes doses de cette vitamine augmentent le taux de 25-hydroxycholécalciférol dans le sang, car il s'agit d'un individu. Essayez de ne pas prendre de vitamine D «à l'œil nu», mais faites régulièrement un test sanguin pour le 25-hydroxycholécalciférol et regardez dans quelle direction ses résultats changent.
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