Les médecins prescrivent souvent de la vitamine D aux enfants pour prévenir le rachitisme et le retard de croissance. Dans le même but, de nombreux parents donnent cette vitamine à leurs enfants sans attendre les instructions du médecin. Les enfants peuvent prendre de la vitamine D3 ou D2 avec du calcium (30 à 75 mg de calcium «pur» pour 1 kg de poids corporel par jour) ou sans. Gardez à l'esprit qu'en l'absence de cette vitamine, le calcium ne sera pas absorbé dans les intestins, quelle que soit la quantité de nourriture que l'enfant en consomme. Les enfants qui vivent dans des pays ensoleillés et sont suffisamment à l'extérieur n'ont généralement pas besoin de prendre de la vitamine D dans les médicaments. Votre enfant peut bénéficier de la prise de vitamine D d'octobre à mars, lorsque le soleil est absent pendant des mois. Faire un test sanguin pour le 25-hydroxycholécalciférol (25-OH) vous aidera à prendre une décision précise. Cette analyse vous permet d'établir s'il y a une carence en vitamine D ou pas assez. Il est impossible de déterminer le niveau de vitamine «solaire» dans le corps par l'apparition d'un enfant ou d'un adulte. Si vous remarquez une déformation des os chez un enfant, il est évidemment trop tard pour faire de la prévention et un traitement sérieux est nécessaire. Outre le manque de soleil, d'autres facteurs de risque de carence en vitamine D chez les enfants sont les médicaments anticonvulsivants, la couleur de la peau foncée et certaines maladies héréditaires rares. La vitamine D3 - 400 UI en gouttes - peut être administrée à un enfant dès le premier jour de sa vie.
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