Le D3 fait partie des substances appartenant au groupe des «vitamines d». Les principaux composants de ce groupe sont:
1. D2 (ergocalciférol). Le corps humain ne contient pas cette vitamine. Dans la levure et d'autres champignons, ainsi que dans certaines plantes (par exemple, dans le persil), la soi-disant provitamine d2 (ergostérol) est présente. Entrer dans le corps humain avec des produits végétaux, il se transforme en vitamine D2.
2. D3 (cholécalciférol). Le corps le reçoit de deux manières. Premièrement, il se forme dans la peau humaine à partir du cholestérol lorsqu'il est exposé à la lumière ultraviolette. Deuxièmement, il pénètre dans le corps avec des aliments d'origine animale. Les produits végétaux ne contiennent pas ce composant.
L'action des substances dans le corps est la même.
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