Une carence en vitamine D3 est généralement observée chez les personnes vivant dans des régions avec de longs hivers, peu de jours ensoleillés et une prédominance de nébulosité, de pluie et de brouillard. La poussière dans l'air (climatique ou industrielle) rend également difficile la production de cette substance par la peau. Le besoin augmente à l'adolescence et à la vieillesse, ainsi que pendant la grossesse et l'allaitement.
Des doses accrues sont prescrites pour le traitement des fractures osseuses, des maladies du système musculo-squelettique, du système endocrinien et du système immunitaire.
La vitamine D3 ne se forme pas dans la peau si elle est recouverte de vêtements ou enduite de crème solaire. Une visite dans un salon de bronzage peut augmenter sa production, mais un rayonnement ultraviolet puissant contribue au cancer de la peau.
Les raisons du manque de vitamines peuvent être des maladies de l'estomac et des intestins, qui entravent son absorption, ainsi que des aliments végétariens, des maladies du foie et des organes du système endocrinien.
Avec un manque de vitamine D3, une femme a une fatigue accrue, de l'insomnie et des fractures osseuses. Les femmes enceintes peuvent ressentir des crampes dans les jambes, de la somnolence, des douleurs articulaires, une détérioration de l'état de l'émail des dents, de la peau, des cheveux et des ongles.
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