Commençons par la question la plus controversée: devrions-nous considérer la vitamine B8, en fait, une vitamine, ou la considérer comme une substance semblable à une vitamine, mais pas sur un pied d'égalité avec des «maîtres» tels que l'acide ascorbique, la riboflavine ou, par exemple, Vitamine D?
Comment le découvrir? En fait, c'est simple: il faut trouver la définition exacte du mot «vitamine» et vérifier si l'inositol y correspond.
On vérifie: du point de vue moderne, les vitamines sont des substances organiques nécessaires au fonctionnement normal d'un organisme hétérotrophe, mais non produites par l'organisme lui-même. Plus des clarifications supplémentaires: les vitamines ne comprennent pas les oligo-éléments (c'est-à-dire les éléments inorganiques) et les acides aminés essentiels (c'est-à-dire que les molécules de protéines ne sont pas construites à partir de vitamines).
La vitamine est un concept relatif. Par exemple, la vitamine B12 est une vitamine pour l'homme, car elle n'est pas produite par l'organisme et doit être consommée avec de la nourriture. Et pour les herbivores, la B12 n'est pas une vitamine, puisqu'elle est produite dans leur tube digestif par des bactéries et répond pleinement aux besoins de l'organisme. Autrement dit, une vache ou un cheval n'a pas besoin d'obtenir le même B12 avec de la nourriture.
L'inositol (inositol) est vraiment nécessaire au fonctionnement normal du corps. De plus, le corps lui-même a besoin de très petites doses de cette substance. De plus, l'inositol est un composé organique qui n'est pas un acide aminé. Pour ces raisons, il répond pleinement à la définition d'une vitamine.
Mais d'une part, la vitamine B8 se démarque du nombre de vitamines classiques: le corps humain le produit seul à raison d'environ ¾ du besoin total. Un autre quart entrera presque certainement dans le corps avec de la nourriture, car l'inositol est très répandu dans la nature et se trouve dans la plupart des aliments.
À ce jour, il n'y a pas de cas connus de carence en inositol dans l'alimentation, ce qui conduirait à au moins certaines conditions pathologiques importantes, alors qu'une diminution de sa production par l'organisme peut être dangereuse. Par conséquent, dire que le corps devrait le recevoir de la nourriture est au moins déraisonnable. De plus, une personne en bonne santé n'a pas besoin de le prendre en comprimés ou d'utiliser une solution en ampoules, bien qu'une telle réception puisse être nécessaire pour certaines maladies.
Ainsi, l'inositol ne correspond pas entièrement à la définition de la vitamine. Cela signifie qu'il ne peut pas être considéré comme une vraie vitamine.
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