Biotine pour les cheveux.

La biotine fait partie d'un complexe multivitaminé pour la peau, les cheveux et les ongles. Mais est-il toujours nécessaire de les accepter?

Des études ont montré que les personnes qui souffraient de perte de cheveux, après un traitement, ont remarqué une amélioration de l'état de leurs cheveux: les cheveux sont devenus plus forts, ils sont moins tombés et leur croissance s'est améliorée.

Les produits capillaires cosmétiques contenant cette vitamine sont également de plus en plus courants. Cependant, avant de l'accepter, vous devez penser: "N'est-ce pas juste un autre mythe qui a été promu?"

La biotine, connue sous le nom de vitamine B7 ou vitamine H, se trouve dans la plupart des aliments. Vous en avez très peu besoin pour avoir un approvisionnement suffisant pour effectuer toutes les fonctions du corps.

Le mythe selon lequel seule la biotine peut améliorer la croissance et renforcer les cheveux est un mythe. La biotine seule ne suffit pas pour cela. Oui, il a un impact. Mais, en conjonction avec d'autres nutriments.

Et non seulement la biotine est impliquée dans le métabolisme des protéines, mais également d'autres vitamines.

Dans certaines situations, des doses supplémentaires de biotine sont nécessaires, mais d'autres vitamines et minéraux sont tout aussi importants. Et vous devez toujours vous rappeler que vous pouvez toujours en avoir assez en modifiant votre alimentation.