Comme toutes les vitamines B, la vitamine B7 joue un rôle important dans le métabolisme de l'organisme. Cela signifie qu'il aide les glucides qu'une personne consomme à se transformer en glucose. Ce glucose agit comme une sorte de carburant qui fournit de l'énergie au corps. Par conséquent, la biotine et d'autres vitamines B sont utiles pour fournir au corps de l'énergie naturelle. De plus, il est nécessaire à la formation d'acides gras.
La biotine en combinaison avec le chrome peut être bénéfique pour améliorer la glycémie chez les diabétiques de type 2, comme le suggèrent certains chercheurs.
L'un des avantages les plus uniques de la biotine est le maintien des ongles, des cheveux et de la peau solides. De nombreuses personnes prennent cette vitamine pour améliorer la croissance et la force des cheveux, ainsi que pour maintenir une peau saine et des ongles solides. On le trouve souvent dans les produits de soin des cheveux et de la peau.
La vitamine B7 dans le corps est nécessaire pour:
• Synthèse d'acides gras;
• Métabolisme des graisses, des protéines, des glucides et des acides aminés;
• Maintenir une glycémie normale;
• La croissance cellulaire;
• Fonctionnement normal du système nerveux;
• Maintenir une peau et des muqueuses normales;
• Maintenez des cheveux et des ongles sains.
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