La vitamine B7 est un représentant hydrosoluble du grand groupe B, qui joue un rôle important dans le métabolisme des principales substances du corps, à savoir les protéines, les graisses et les glucides.
Les gens connaissent cette substance principalement sous le nom de biotine ou de vitamine H. Cependant, les noms de cette vitamine aux multiples facettes ne s'arrêtent pas là. En médecine, il est connu sous le nom de coenzyme ou coenzyme R.
La vitamine B7 remplit les fonctions suivantes:
• favorise le mouvement du dioxyde de carbone dans le corps;
• assure l'équilibre du glucose dans le sang, empêchant l'apparition du diabète sucré;
• stimule la libération d'énergie par les cellules;
• affecte la synthèse des acides gras;
• assure une peau, des ongles et des cheveux sains;
• régule la biosynthèse des hormones;
• aide à assimiler le soufre;
• affecte l'intensité de la croissance corporelle;
• soutient la synthèse de la microflore intestinale bénéfique;
• normalise l'état des fibres musculaires;
• renforce le système nerveux;
• assure le métabolisme des glucides, des protéines et des graisses.
La vitamine B7 est un représentant hydrosoluble du grand groupe B.
Ainsi, la vitamine H appartient à la catégorie des substances qui contrôlent activement les activités de l'organisme, régulant nombre de ses fonctions. Il faut surtout noter l'effet de cette vitamine hydrosoluble sur l'état de la peau et du système nerveux. Il est considéré comme l'un des catalyseurs les plus puissants qui régulent l'activité du système nerveux.
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