Les besoins quotidiens recommandés en vitamine B5 sont de 4 à 7 mg. Le besoin augmente avec un effort physique intense, ainsi que chez les femmes qui allaitent (jusqu'à 8 mg par jour). La vitamine B5 s'est avérée efficace à fortes doses (jusqu'à 10 g par jour) dans le traitement de l'acné (acné).
La norme quotidienne de la vitamine B5 pour les enfants:
• De 0 à 6 mois - 2 mg;
• De 6 mois à 1 an - 3 mg;
• De 1 à 3 ans - 3-4 mg;
• De 7 à 10 ans - 4-5 mg.
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