La vitamine B3 / PP est le principal élément du métabolisme, car la niacine est capable de réguler le métabolisme des graisses et des glucides qui pénètrent dans le corps avec la nourriture. La combustion des calories et le poids d'une personne dépendent directement du métabolisme.
Les représentantes sont conscientes des propriétés de la niacine et l'utilisent pour perdre du poids.
Le nicotinamide se trouve principalement dans les aliments protéinés. Un autre type de vitamine - la coenzyme, accélère le métabolisme, réduisant les effets du cholestérol nocif dans le corps. Il existe un auto-nettoyage naturel du corps contre les toxines et les toxines.
En plus des avantages énumérés, l'acide nicotinique joue un rôle important dans la formation des niveaux hormonaux. L'acide a des propriétés détoxifiantes, il est donc recommandé de l'utiliser après un empoisonnement ou une consommation excessive d'alcool. La vitamine sera utile pour les vaisseaux sanguins et leur fonctionnalité.
Il est scientifiquement prouvé que l'acide nicotinique aide à perdre du poids. La vitamine PP provoque la production d'une substance spéciale sérotonine par le corps. Pourquoi est-ce? L'hormone est responsable de la bonne humeur. Les femmes admettent qu'elles consomment des quantités excessives de nourriture, en particulier de confiserie, pendant un état de décadence.
Les vitamines doivent être prises à petites doses et augmenter progressivement la dose de 0,1 g une fois par jour: pendant les cinq premiers jours, prendre 0,1 g d'acide nicotinique trois fois par jour, du sixième à 0,2 g, etc. En conséquence, la norme quotidienne ne dépasse pas 6 g d'acide nicotinique par jour. Vous devez prendre une vitamine immédiatement après un repas et en aucun cas la boire avec des boissons chaudes (thé, café).
L'acide nicotinique déplace la vitamine C du corps, par conséquent, l'acide ascorbique doit être pris en plus sous forme de vitamines pharmacologiques. La quantité de vitamines à prendre dépend de l'état du corps et des symptômes évidents.
La niacine est un excellent remède anti-cellulite. Il y a beaucoup d'informations sur Internet sur la façon de prendre une vitamine. Dans une certaine mesure, les recommandations sont justifiées, car la substance améliore la circulation sanguine. En raison des contre-indications des instructions relatives à la vitamine B3, il est préférable de refuser de l'utiliser inutilement. D'autres méthodes aideront à se débarrasser de la cellulite à la maison: massage par ventouses, enveloppements, douche de contraste.
Surveillez étroitement votre dose de vitamine PP pour éviter un surdosage. Avant de boire de l'acide nicotinique, consultez un médecin et étudiez attentivement les instructions d'utilisation, faites attention aux contre-indications.
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