Apport quotidien en vitamine A nécessaire à l'organisme.

 Apport quotidien en vitamine A nécessaire à l'organisme :

• Pour les hommes - ~ 1000 mcg. vitamine A par jour = 3300 UI ;

• Pour les femmes - ~ 800 mcg/jour. = 2640 UI ;

• Pour les enfants (de 0 à 3 ans) - ~ 300-400 mcg/jour. = 990 - 1320 UI ;

• Pour les enfants (de 3 à 10 ans) - ~ 400-500 mcg/jour. = 1320 - 1650 UI ;

• Pour les adolescents (de 11 à 17 ans) - ~ 700-800 mcg/jour. = 2310 - 2640 UI ;

• Pour les femmes enceintes - ~ 800 mcg / jour. = 2640 UI ;

• Pour les soins infirmiers - ~ 1200 mcg / jour. = 3960 UI.

Le seuil acceptable pour les adultes est de ~ 3000 mcg/jour. (9900 UI), pour les enfants - ~ 600-700 mcg / jour. (1980 - 2310 UI)

1 UI = 0,3 mcg. rétinol