La vitamine K2 est lipophile, en termes simples, elle ne se dissout que dans divers types de graisses. Découvrez le rôle que jouent les vitamines liposolubles dans le corps humain. À cet égard, il faut comprendre que pour l'absorption normale de cette substance par l'organisme, il vaut la peine de manger une grande quantité d'aliments gras.
Si vous mangez des aliments riches en cette vitamine afin d'augmenter sa quantité dans votre corps, mais que votre alimentation n'a pas une quantité équilibrée de graisse, vous gaspillez simplement de l'argent.
Si vous avez l'intention de vous créer un régime pauvre en graisses, mais que vous souhaitez en même temps avoir suffisamment de vitamine K2 dans votre corps, demandez l'aide d'un nutritionniste. Il vous conseillera sur une liste d'aliments riches en graisses insaturées, qui ne sont pas si critiques pour la perte de poids.
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