Immédiatement, on constate qu'une partie importante de la vitamine K dont nous avons tant besoin est normalement synthétisée par l'organisme par elle-même. Cependant, dans certains cas, cela ne suffit pas. La production de la vitamine se produit dans l'intestin grêle. Ainsi, si le fonctionnement normal de l'intestin est perturbé, la synthèse de ménaquinone est réduite.
Cette substance peut également être obtenue à partir des aliments.
La ménaquinone se trouve dans les produits d'origine animale (graisse animale), ainsi que dans le soja, le chou, les légumes-racines, les épinards et les pancartes.
Vous pouvez également prendre des comprimés de vitamine K2.
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