Dose quotidienne de vitamine K2.

Âge. Consommation adéquate.

• Enfants de 0 à 6 mois 2 microgrammes par jour ;

• Enfants de 7 à 12 mois 2,5 mcg/jour ;

• Enfants 1-3 30 microgrammes par jour ;

• Enfants de 4 à 8 ans 55 microgrammes par jour ;

• Enfants de 9 à 13 ans 60 microgrammes par jour ;

• Filles de 14 à 18 ans 75 microgrammes par jour ;

• Filles de 19 ans et plus de 90 microgrammes par jour ;

• Femmes enceintes ou allaitantes (19-50) 90 microgrammes par jour ;

• Femmes enceintes ou allaitantes (moins de 19 ans) 75 microgrammes par jour ;

• Garçons de 14 à 18 ans 75 microgrammes par jour ;

• Hommes de 19 ans et plus 120 microgrammes par jour.