La vitamine K2 est l'un des éléments les plus importants pour la solidité osseuse à long terme, et encore plus important que le calcium. La vitamine K2 aide le calcium et d'autres minéraux à se lier à la matrice osseuse pour renforcer les os (et ne pas rester dans les tissus mous où cela peut entraîner une calcification aux mauvais endroits). En fait, la vitamine K est efficace pour arrêter la perte osseuse chez les personnes atteintes d'ostéoporose. Il a le potentiel d'inverser la maladie, jusqu'à une réduction de 80 % des fractures ostéoporotiques chez les patients recevant une supplémentation en vitamine K2.
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