La vitamine D garantit que les niveaux de calcium dans le sang sont suffisamment élevés pour répondre aux besoins de votre corps. Cependant, la vitamine D ne contrôle pas complètement où le calcium se retrouve dans votre corps.
C'est à ce moment-là qu'il faut de la vitamine K. La vitamine K régule le calcium dans le corps d'au moins deux façons :
1. Favorise la calcification osseuse. La vitamine K active l'ostéocalcine, une protéine qui favorise l'accumulation de calcium dans les os et les dents.
2. Réduit la calcification des tissus mous. La vitamine K active la protéine matricielle GLA, qui empêche le calcium de s'accumuler dans les tissus mous tels que les reins et les vaisseaux sanguins.
Jusqu'à présent, peu d'études humaines contrôlées ont étudié les effets de la supplémentation en vitamine K sur la calcification des vaisseaux sanguins, mais d'autres recherches sont actuellement en cours. La calcification des vaisseaux sanguins est associée au développement de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et rénales.
L'une des principales fonctions de la vitamine D est d'assurer des niveaux adéquats de calcium dans le sang. La vitamine K favorise l'accumulation de calcium dans vos os en réduisant l'accumulation de calcium dans les tissus mous tels que les vaisseaux sanguins.
Certaines personnes craignent qu'un apport élevé en vitamine D puisse contribuer à la calcification des vaisseaux sanguins et aux maladies cardiaques chez les personnes pauvres en vitamine K.
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