La quantité de ménaquinone nécessaire au fonctionnement normal de l'organisme dépend du poids. En moyenne, environ 1 µg de vitamine K2 est nécessaire pour 1 kg de poids corporel.
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Années d'âge |
Enfants |
Femmes |
Hommes |
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1-3 |
15 |
— |
— |
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4-6 |
20 |
— |
— |
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7-10 |
30 |
— |
— |
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11-14 |
45 |
— |
— |
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15-18 |
— |
55 |
65 |
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19-23 |
— |
60 |
70 |
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24 ans et plus |
— |
65 |
80 |
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L'apport en vitamine K2 (mcg/jour). Pour les nourrissons, ce chiffre n'est que de 0,01 à 0,012 mg. Presque toutes les formules de lait ajoutent environ 0,04 mg de ménaquinone pour 100 kcal. Si le bébé est en bonne santé, cette quantité est plus que suffisante pour une croissance et un développement normaux.
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