La vitamine B8 (inositol, inositol) est une substance hydrosoluble du groupe "B", qui est responsable du bon fonctionnement des systèmes nerveux et reproducteur du corps humain, affecte la qualité des cheveux et de la peau.
Découverte dans les années 1800, la vitamine B8 jouissait il y a un siècle de la renommée de "l'élixir de jouvence" - la présence d'une certaine dose d'inositol dans le corps aide à maintenir les processus métaboliques et protège contre le vieillissement au niveau cellulaire. Aujourd'hui, la B8 sert de base aux somnifères et la substance elle-même est de plus en plus appelée vitamine. Mais, comme les autres vitamines B, la B8 est indispensable pour l'homme. Sa carence est lourde de conséquences, malgré le fait que le corps est capable de produire par lui-même plus de 70% de la norme quotidienne.
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