Fonctions de la vitamine B8 (inositol).

La vitamine B8 est essentielle au métabolisme normal. De plus, l'inositol a les fonctions bénéfiques suivantes dans le corps humain :

• nécessaire au métabolisme normal ;

• régule le taux de cholestérol dans le sang, prévient le développement de l'athérosclérose, thrombophlébite;

• normalise la tension artérielle ;

• restaure la structure des tissus du système nerveux;

• stimule l'activité cérébrale, augmente les capacités mentales, réduit la fatigue cérébrale ;

• normalise le sommeil ;

• active le métabolisme des lipides, aide à lutter contre les kilos superflus ;

• est un antidépresseur ;

• protège les membranes cellulaires de divers types de dommages ;

• aide à maintenir la santé de l'estomac, des intestins, du foie et de la peau ;

• a un effet bénéfique sur les cheveux : renforce, restaure la structure, favorise la croissance et prévient la chute des cheveux, à propos desquels l'inositol fait partie de nombreux produits cosmétiques de soins capillaires ;

• a un effet bénéfique sur la fonction reproductrice des hommes et des femmes. La fécondation est impossible sans inositol;

• participe activement à la construction des protéines, ainsi qu'à la croissance des os et des tissus musculaires.

L'inositol est directement impliqué dans la construction des protéines, il est donc extrêmement important pour la croissance des os et des tissus musculaires, ce qui est particulièrement nécessaire pour les enfants et les adolescents.