La biotine est l'une des 8 vitamines B. Elle remplit un certain nombre de fonctions extrêmement importantes dans le corps humain, dont certaines lui sont propres.
Cette vitamine hydrosoluble a été découverte en 1901. Il peut être synthétisé par la microflore intestinale, mais pour cela il doit être absolument sain. La substance régule les processus suivants :
• aide à établir le travail du tube digestif;
• réduit le taux de « mauvais » cholestérol ;
• participe à la production d'acides gras ;
• guérit les tissus nerveux et la moelle osseuse;
• normalise les processus métaboliques ;
• maintient les tendons en bon état ;
• essentiel pour une peau, des ongles et des cheveux sains ;
• en association avec le chrome inhibe la glycémie chez les diabétiques ;
• assure une croissance cellulaire normale.
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