Les plus riches en biotine sont la levure, les tomates, les épinards, le soja, le jaune d'œuf, les champignons, les noix, le sarrasin et les flocons d'avoine, les pommes de terre, les carottes, le chou-fleur, les fraises et l'argousier, la crème, la crème sure, le fromage cottage. La biotine dans un organisme vivant est concentrée dans le foie et les reins.
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