L'hypovitaminose F se développe le plus souvent en raison d'un régime alimentaire déséquilibré. Il est particulièrement sensible aux adeptes des tendances nutritionnelles extrêmes, dans lesquelles la quantité de nourriture consommée est limitée à un groupe restreint. Souvent, un manque de vitamine F se produit lorsqu'il y a des troubles du travail du tractus gastro-intestinal avec des symptômes de malabsorption.
Les manifestations les plus évidentes de la carence en vitamine F sont divers dommages à la peau. Il peut s'agir d'eczéma, de pellicules, de desquamation de la peau, d'éruptions cutanées diverses, d'acné, d'épaississement de l'épiderme. Dans le même temps, des ongles et des cheveux cassants se développent et la calvitie peut commencer.
Les petits enfants qui manquent de vitamine F dans leur alimentation sont très en retard en matière de croissance et de développement mental. Dans le même temps, leur besoin en eau augmente, mais en même temps, la quantité d'urine excrétée n'augmente pas, mais les selles se détachent.
Chez les hommes, en manque de vitamine F, divers troubles sexuels commencent et la production de spermatozoïdes diminue.
Une carence chronique en vitamine F dans l'alimentation entraîne le développement de troubles nerveux. Il y a dépression, maux de tête et peut-être altération de la coordination des mouvements.
Et la principale conséquence du manque constant de vitamines est des perturbations du travail des vaisseaux sanguins. Leurs parois deviennent minces et cassantes, des hémorragies de diverses échelles se produisent souvent et leur perméabilité se détériore. La probabilité de développer une athérosclérose avec un manque de vitamine F augmente considérablement.
Dans le même temps, il n'est pas difficile de formuler correctement un tel régime dans lequel la vitamine F est suffisante.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire