Instructions pour l'utilisation de la vitamine K.

Le RDA pour K dépend de votre âge. Pour les adultes, la norme est de 120 mg.

Pour les enfants, les indicateurs suivants:

jusqu'à 1 an - 10-12 mg

1-3 ans - 30 mg

4-6 ans - 55 mg

7-10 ans - 60 mg

Adolescents 11-14 ans - 70-80 mg

Adolescents de 15 à 18 ans - 100-120 mg

Habituellement, les aliments nous fournissent suffisamment de vitamine K. Cependant, si la nourriture est limitée ou si une personne prend certains médicaments, la phylloquinone reçue avec de la nourriture ne suffit pas. De plus, des doses accrues de cette substance sont nécessaires lorsque:

• hépatite;

• cirrhose du foie;

• dysbiose;

• le mal des radiations;

• tuberculose, accompagnée d'hémorragies pulmonaires;

• diathèse;

• saignements utérins;

• jaunisse;

• saignement des gencives.