Les besoins quotidiens de l'organisme en vitamine F.
La vitamine F est nécessaire pour un adulte à raison d'environ 1 gramme par jour. En moyenne, il s'agit de 15 noix, 18 cuillères à soupe de graines de tournesol crues ou 30 grammes d'huile végétale pressée à froid.
Dans sa forme pure, la vitamine F n'est pas seulement une substance utile et nécessaire pour notre corps, mais aussi un véritable médicament, qui est utilisé dans le traitement de nombreuses maladies.
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