Il existe une opinion scientifique selon laquelle un manque de vitamine K2 dans le corps peut entraîner une perte de cheveux. Il aide à la régénération et à la restauration des follicules pileux. De plus, la vitamine K, comme indiqué précédemment, active une protéine spéciale dans le corps qui régule la circulation du calcium et empêche le dépôt de calcium sur les parois des vaisseaux sanguins. Une bonne circulation sanguine dans le cuir chevelu affecte directement le taux et la qualité de la croissance folliculaire. De plus, le calcium est responsable de la régulation de l'hormone testostérone, qui, si la production est perturbée, peut provoquer la calvitie chez les hommes et les femmes. Par conséquent, il est recommandé d'inclure dans l'alimentation des aliments riches en vitamine K2 - soja fermenté, fromage affiné, kéfir, choucroute, jaune, viande.
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