Fait intéressant, les différents acides qui composent la vitamine F peuvent entrer en conflit les uns avec les autres. Par exemple, les acides gras oméga-6 peuvent interférer avec les performances normales des acides gras oméga-3 et, par conséquent, des symptômes de carence en acides gras oméga-3 sous forme d'asthme et d'arthrite peuvent apparaître.
Les vitamines C et B6 renforcent l'effet de la vitamine F. Le zinc soutient également le travail des acides gras dans le corps. Ensemble, ils sont le principal stimulant pour une production élevée de spermatozoïdes.
Si les aliments contenant de la vitamine F sont cuits, ils doivent être consommés avec des niveaux élevés d'antioxydants. Cela aidera à protéger le corps de la menace du cancer.
La vitamine F est donc l'un des plus puissants défenseurs de notre corps contre l'athérosclérose et les maladies du système cardiovasculaire. Mais en même temps, il nécessite également une approche très prudente et correcte d'utilisation, dans laquelle toutes ses propriétés utiles se manifesteront. Par conséquent, faites votre alimentation à bon escient et soyez en bonne santé.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire