La propriété principale de la vitamine F est la participation à l'absorption des graisses, la normalisation du métabolisme des graisses dans la peau et l'élimination de l'excès de cholestérol du corps. Cette vitamine est particulièrement pertinente pour les amateurs de restauration rapide, dans lesquels certains aliments sont simplement saturés de cholestérol. Et en général, à l'ère des OGM, il vaut toujours la peine de regarder ce que nous, chers lecteurs, mangeons.
La vitamine F est également importante pour le système cardiovasculaire, car. en plus d'éliminer l'excès de cholestérol, il prévient également ses dépôts excessifs dans les artères, renforce les parois des vaisseaux sanguins, améliore la circulation sanguine et normalise la pression artérielle et le pouls.
En raison de l'amélioration du métabolisme des graisses, le poids est normalisé, ce qui affecte positivement la santé des personnes en surpoids. Soit dit en passant, si l'excès de poids est un problème urgent pour vous, je vous suggère de lire cet article, qui est assez bien écrit sur la façon d'éliminer les kilos superflus.
La vitamine F est une vitamine liposoluble, elle a donc besoin de graisse pour être absorbée.
La vitamine F combat également efficacement les processus inflammatoires dans le corps, améliore la nutrition des tissus, affecte la reproduction et la lactation, a un effet anti-sclérotique et assure le fonctionnement des muscles. De plus, il hydrate la peau en profondeur et la maintient en bonne santé. La vitamine E (tocophérol) possède une fonction similaire.
Associée à la vitamine D, la vitamine F favorise l'absorption du calcium (Ca) et du phosphore (P), essentiels au tissu osseux. L'utilisation régulière de cette vitamine contribue également à améliorer l'absorption et à augmenter l'activité des autres vitamines : A, D, E et tous les représentants du groupe B.
La vitamine F est utilisée pour la prévention et le traitement des maladies de la peau, de l'athérosclérose, de l'hypertension, du diabète sucré, de l'asthme bronchique, de l'immunodéficience et des maladies oncologiques.
La vitamine F a un effet anti-allergique. L'acide gamma-linolénique est capable de se transformer par l'intermédiaire de l'acide dihomo-gamma-linolénique en prostaglandines E1. Il est connu que les prostaglandines E1 inhibent la première phase de la libération d'histamine, par exemple à partir des granules de mastocytes, et arrêtent le bronchospasme allergique induit par l'histamine, et ont également un effet préventif de sensibilisation, comme les inhibiteurs d'histamine.
La vitamine F joue un rôle important dans le système musculo-squelettique. Fournissant une nutrition normale aux tissus des articulations, les acides gras ont un effet préventif sur le développement de l'ostéochondrose, les maladies rhumatoïdes.
L'acide gamma-linolénique, comme les autres acides gras polyinsaturés, est un substrat énergétique dans le processus de respiration intracellulaire et fait partie des phospholipides des membranes cellulaires animales. En l'absence de nourriture, le fonctionnement des membranes biologiques et le métabolisme des graisses dans les tissus sont perturbés, ce qui entraîne le développement de processus pathologiques, notamment de dermatoses, de lésions hépatiques et d'athérosclérose des vaisseaux sanguins.
De plus, la vitamine F a de nombreuses autres fonctions :
• traite de nombreuses maladies de la peau : eczéma, dermatite et allergies ;
• protéger la peau du vieillissement ;
• maintient dans un état sain : les cheveux, les ongles, les muqueuses du tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal) ;
• a des effets anti-inflammatoires et antihistaminiques ;
• améliorer le processus de maturation des spermatozoïdes, ce qui a un effet bénéfique sur la fonction reproductrice ;
• stimule le système immunitaire de l'organisme (protection) ;
• prévient la formation de caillots sanguins ;
• protège les cellules contre les dommages causés par des substances nocives ;
• affecte la formation de prostaglandines et bien plus encore.