La vitamine K2, en particulier la ménaquinone-7 (MK-7), a fait l'objet de nombreuses recherches car elle reste active plus longtemps dans votre corps et est bénéfique à des doses plus faibles. Des chercheurs de la République tchèque ont évalué l'effet du MK-7 sur l'inflammation et ont découvert qu'il l'empêche en inhibant les marqueurs pro-inflammatoires dans les monocytes produits par les globules blancs.
NattoPharma a rapporté :
"Les nouvelles découvertes complètent notre étude clinique de trois ans montrant la capacité du MK-7 à ralentir le vieillissement cardiovasculaire et l'ostéoporose, et devraient en outre servir de catalyseur pour renforcer l'idée de l'importance de l'apport quotidien en MK-7... nous savons qu'en Occident, la plupart des gens sont déficients en raison des particularités de l'alimentation moderne.
La vitamine K2 est épuisée dans notre alimentation et jusqu'à 98 % de la population en bonne santé est déficiente en vitamine K2, ce qui menace d'avoir des effets néfastes à long terme sur la santé osseuse et cardiovasculaire. »
Il est important de comprendre que les composants alimentaires peuvent provoquer ou prévenir l'inflammation dans votre corps. Par exemple, alors que les graisses trans synthétiques et les sucres, en particulier le fructose, augmenteront l'inflammation, la consommation de graisses saines telles que les graisses animales oméga-3 présentes dans l'huile de krill ou l'acide gras gamma-linolénique (GLA) aidera à la réduire.
MK-7 est un autre remède naturel à ajouter à votre liste de médicaments anti-inflammatoires.
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