Il n'y a pas de test de laboratoire pour le déficit en K2. Mais regarder votre alimentation et votre mode de vie, comme mentionné ci-dessus, peut vous donner une idée approximative de si vous avez besoin de ce nutriment essentiel. Si vous ne pouvez pas obtenir de K2 à partir de la nourriture, la meilleure option de repli est un complément alimentaire.
Recherchez MK-7, car MK-4 est une forme synthétique. Il ne provient pas d'aliments naturels contenant du MK-4.
MK-7 est une vitamine K2 bactérienne à longue chaîne d'origine naturelle qui est produite pendant le processus de fermentation, ce qui entraîne plusieurs avantages pour la santé :
• Il reste plus longtemps dans le corps ;
• Il a une demi-vie plus longue, vous ne pouvez donc le prendre qu'une fois par jour à une dose pratique.
Enfin, rappelez-vous qu'un supplément de vitamine K doit toujours être pris avec de la nourriture, car il est liposoluble et ne sera pas absorbé autrement.
N'oubliez pas que l'automédication met la vie en danger, consultez un médecin pour obtenir des conseils sur l'utilisation de tout médicament et traitement.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire