L'élément D agit comme une hormone dans notre corps, affectant la fonction cérébrale. Sa carence est directement liée à l'anxiété, aux troubles de l'humeur, à la dépression, à l'insomnie, aux troubles de l'humeur dans le SPM. De faibles niveaux de D interfèrent avec la bonne production de testostérone et d'œstrogènes. Et cela conduit à un déséquilibre, à la suite duquel de nombreux symptômes indésirables apparaissent. Les filles qui souffrent de syndrome prémenstruel douloureux incluent des suppléments de D3 dans leur alimentation.
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