Naturel.
Huiles végétales, graines de tournesol, germe de blé, pommes, amandes, arachides, légumes à feuilles vertes, céréales, légumineuses, pain au son, son, noix, choux de Bruxelles, églantier, châtaignes, feuilles d'ortie, feuilles de menthe, fanes de carotte, fanes de céleri, asperges, soja.
Animaux : Oeufs, foie, lait et produits laitiers, bœuf.
Synthèse dans le corps : La vitamine E n'est pas synthétisée dans le corps humain.
Chimique.
Fondamentalement, la vitamine E se trouve dans des préparations vitaminées complexes, comme Undevit, Kvadevit, Duovit, etc. Bien sûr, il existe également des médicaments individuels, mais ils vous en parleront déjà à la pharmacie.
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