2023/03/27

Interaction de la vitamine F avec d'autres substances.

Caractéristiques de la vitamine F - liposoluble, très sensible à la lumière, à la chaleur et au contact de l'air, qui génère la formation d'oxydes toxiques et de radicaux libres, par conséquent, pour protéger la vitamine F, elle doit être prise simultanément avec des antioxydants (vitamine E, bêta -carotène et sélénium).

Pour que la vitamine F dure plus longtemps dans le corps, il est nécessaire de la consommer avec de la vitamine B6, de la vitamine E ou de la vitamine C.

Parmi les oligo-éléments, les ions zinc ont un effet bénéfique sur la stabilité des acides gras.

La vitamine F a un bon effet sur l'absorption des vitamines A, B, E, D.

Aide la vitamine D à remplir sa fonction de renforcement des os.

Favorise un dépôt plus efficace des sels de calcium et de phosphore dans le tissu osseux.

L'action de la vitamine F est renforcée avec le zinc et les vitamines B6 et C.

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