La vitamine F n'est pas toxique, mais une consommation excessive peut entraîner une prise de poids.
N'abusez pas des acides gras oméga-3, car. ils ont la capacité de fluidifier le sang et peuvent provoquer des saignements.
L'hypervitaminose en vitamine F se manifeste par des douleurs à l'estomac, des brûlures d'estomac, des éruptions cutanées allergiques et est associée à une surdose d'acides gras insaturés.
Trop d'oméga-6 empêche les acides gras oméga-3 de faire leur travail et peut entraîner des affections inflammatoires telles que l'asthme ou l'arthrite.
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