Notre corps produit lui-même la majeure partie de cet élément important. Il le fait en convertissant la lumière du soleil en produits chimiques. Sous l'influence des rayons UV, du cholécalciférol (enfin, c'est aussi de la vitamine D3) se forme dans la peau. Il se lie ensuite à une protéine liant la vitamine D et se déplace vers le foie. Là, on lui donne le "bon" à répandre dans tout notre corps. Cet élément affecte la structure du squelette. De plus, la pression, l'immunité, l'humeur, la fonction cérébrale et la capacité à se protéger du cancer dépendent de sa présence.
La vitamine D participe à différents processus vitaux :
• régule, soutient les systèmes immunitaire et nerveux ;
• réduit le risque de développer une sclérose en plaques ;
• maintient un poids corporel optimal ;
• réduit la gravité et la fréquence des symptômes de l'asthme ;
• réduit le risque de développer une polyarthrite rhumatoïde chez les femmes ;
• important pour la santé des os ;
• réduit le risque de maladie cardiaque, de diabète et de certains types de cancer ;
• nécessaire à l'absorption et au métabolisme du calcium et du phosphore ;
• participe au travail des glandes endocrines.
Un dérivé de la vitamine D3 dans les produits pharmaceutiques sont des produits d'origine animale ou végétale. Sous forme animale, c'est une forme plus digeste et utile. Il est produit en irradiant des huiles animales et du cholestérol. Il est absorbé jusqu'à 500 fois plus vite que son homologue végétal. Et a été évalué 4 fois plus efficace.
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