La vitamine D joue un rôle important dans l'absorption du calcium dans les os. Une carence en D peut entraîner un ramollissement des os ou un rachitisme. Il augmente également le risque d'ostéoporose et de fractures osseuses. Des études ont montré que D améliore la santé musculo-squelettique et réduit l'incidence des chutes et des fractures chez les personnes âgées.
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